Beneficios principales

Mejora la memoria y el aprendizaje: Estimula la formación de nuevas conexiones neuronales, lo que favorece el rendimiento intelectual.

Protección neuronal: Ayuda a prevenir el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Enfoque mental y creatividad: Aporta claridad mental para trabajos intelectuales, estudios o actividades creativas.

Apoyo emocional: Puede reducir síntomas de ansiedad leve y favorecer un mejor estado de ánimo.

Salud digestiva: Favorece el equilibrio de la microbiota intestinal, lo que indirectamente beneficia al cerebro (eje intestino-cerebro).

​

Cómo usarla

Dosis recomendada: 1–3 g de polvo de hongo o 500–1000 mg de extracto estandarizado al día.

Momento ideal: Mañana, antes de actividades que requieran concentración y rendimiento mental.

Duración del uso: Puede consumirse de forma prolongada; los efectos cognitivos son más notorios después de 4–6 semanas.

​

Consejo extra: Potencia sus efectos combinándola con té verde o café suave, evitando excesos para no generar nerviosismo.

​

Precauciones
· Generalmente segura, pero en personas sensibles puede causar malestar digestivo.

· Consultar antes de usar si se toman anticoagulantes o medicamentos que afecten la coagulación.